烟和酒哪个对精子危害大

吸烟和饮酒都对精子有危害，但通常吸烟的危害更大。精子是男性生育的关键，其质量和数量直接影响到生育能力。

1.吸烟影响精子数量：吸烟会导致精子数量减少，因为烟草中的有害物质可以损伤精子生成的细胞。

2.饮酒损害精子质量：酒精会影响精子的形态和运动能力，增加畸形精子的比例，降低精子的活力。

3.长期吸烟饮酒双重危害：长期吸烟和饮酒会对精子造成双重损害，增加生育障碍的风险。

为了保护精子健康，建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。如果发现精子质量有问题，应及时就医检查，寻求专业治疗。