早晨洗头通常有以下三大危害，如导致头皮敏感、影响血液循环、增加感冒风险等。
1.头皮敏感：早晨是头皮最脆弱的时候，此时洗头容易刺激头皮，导致头皮屑增多，甚至出现瘙痒和红肿。
2.影响血液循环：洗头时头皮受到冷热刺激，会影响头部血液循环，长期下来可能导致头痛、头晕等不适症状。
3.增加感冒风险：早晨气温较低，洗头后头发不容易干，容易着凉，增加感冒的风险。
为了减少早晨洗头的危害，建议选择在气温适宜的午后或晚上洗头，并确保头发完全干燥后再出门。如果早晨洗头不可避免，应选择温和的洗发产品，避免用力搓揉头皮，同时注意保暖，避免着凉。如有头皮问题或身体不适，应及时就医。