夏天喝温热绿茶通常可以帮助燃脂。绿茶中含有的儿茶素和咖啡因等成分，可以促进新陈代谢，增加能量消耗，从而有助于减少脂肪的堆积。此外，绿茶还具有抗氧化、降低血压和改善心血管健康等作用。
在夏天饮用温热绿茶时，可以根据自己的口味和需求选择不同的绿茶品种。例如，龙井茶、碧螺春和毛峰等都是不错的选择。这些茶叶中的有效成分可以帮助促进脂肪分解，提高燃脂效果。同时，还可以选择添加一些柠檬片或薄荷叶，增加口感的同时，也有助于提高新陈代谢。
需要注意的是，虽然绿茶具有一定的燃脂作用，但并不能完全依赖于它来减肥。合理的饮食和适量的运动仍然是减肥的关键。此外，绿茶中的咖啡因可能会对部分人产生不良反应，如失眠、心悸等，因此建议在医生指导下适量饮用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，应在医生指导下谨慎饮用。