阳痿能否自己恢复，通常取决于其原因。如果阳痿是由心理因素引起的，如焦虑、压力或恐惧，通过心理治疗和自我调节，有可能自行恢复。然而，如果阳痿是由生理因素导致，如糖尿病、高血压或荷尔蒙失衡，那么自行恢复的可能性较小。
在治疗阳痿时，药物治疗是一种常见的方法。例如，西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）和勃起功能障碍治疗药物如阿伐地平（Stendra）等，可以在医生的指导下使用，帮助改善勃起功能。此外，生活方式的改变，如戒烟、限制饮酒、增加运动和改善饮食习惯，也对阳痿的恢复有积极作用。
总之，阳痿能否自己恢复需要根据具体原因来判断。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，积极面对心理问题，也有助于阳痿的恢复。