免疫自稳和免疫监视是免疫系统的两个重要功能，它们的区别主要有以下几点。
1.功能定位：免疫自稳主要负责清除体内衰老、损伤或异常的细胞，维持自身稳定；而免疫监视则主要识别和清除体内的突变细胞，防止肿瘤的发生。
2.作用机制：免疫自稳主要通过自然杀伤细胞、巨噬细胞等免疫细胞识别并清除异常细胞；免疫监视则依赖于细胞毒性T细胞和自然杀伤细胞等，识别并杀死突变细胞。
3.影响因素：免疫自稳功能受年龄、遗传因素等多种因素影响，随着年龄增长可能逐渐减弱；免疫监视功能则与个体的免疫状态、环境因素等密切相关。
针对免疫系统的维护，建议日常生活中保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。如出现免疫系统异常症状，如反复感染、皮疹等，应及时就医，进行相关检查和治疗。