跟腱疼痛的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗
物理治疗是缓解跟腱疼痛的常用方法，包括冷敷、热敷、超声波治疗和电刺激等。冷敷可以在疼痛初期使用，有助于减少炎症和肿胀；热敷则适用于慢性期，有助于促进血液循环和缓解疼痛。超声波治疗和电刺激则需要在专业医生的指导下进行。
2.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂和局部外用药膏。例如，布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可以有效减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如托烷司琼可以帮助缓解肌肉紧张；局部外用药膏如酮洛芬凝胶可以提供局部止痛效果。所有药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
3.手术治疗
当保守治疗无效，且跟腱病变严重时，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括跟腱修复术、跟腱重建术等。手术治疗需由专业医生评估后决定，并在术后进行适当的康复训练。
对于跟腱疼痛，日常应注意避免过度使用和不当运动，如有持续疼痛，应及时就医，避免病情加重。