大众养生网

减肥的人可以喝葡萄酒吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般而言,减肥的人可以适量饮用葡萄酒。葡萄酒含有的酒精和热量相对较低,适量饮用可以为饮食增添风味,同时不会造成过多的热量摄入。然而,过量饮酒会增加热量摄入,影响减肥效果。

在减肥期间,适量饮用葡萄酒可以作为一种低热量的饮品选择。市面上常见的葡萄酒品种包括干红葡萄酒、干白葡萄酒和桃红葡萄酒等。这些葡萄酒的酒精度通常在10%-15%之间,热量相对较低。例如,一杯150毫升的干红葡萄酒大约含有120卡路里的热量。在医生指导下,适量饮用葡萄酒可以作为减肥期间的饮品选择之一。

需要注意的是,虽然适量饮用葡萄酒对减肥影响不大,但过量饮酒会增加热量摄入,影响减肥效果。此外,酒精还会影响肝脏的代谢功能,不利于身体健康。因此,在减肥期间,建议控制饮酒量,遵循医生的建议,选择适合自己的饮品。同时,保持均衡的饮食和适量的运动,才能更好地实现减肥目标。

推荐文章

推荐问答