黑米作为一种营养丰富的谷物，通常可以作为减肥期间的健康食品。它富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少总热量的摄入。同时，黑米中的矿物质和维生素对维持身体健康也非常重要。
在减肥期间，除了黑米，还可以考虑使用一些药物来辅助减肥。例如，奥利司他可以抑制脂肪吸收，帮助减少热量摄入；西布曲明可以增加能量消耗，提高新陈代谢；二甲双胍则可以改善胰岛素抵抗，降低血糖。然而，这些药物都应在医生的指导下使用，以避免不良反应和副作用。
总之，减肥期间可以适当食用黑米，但应注意控制总热量摄入，并结合适当的运动和药物治疗。在使用药物时，一定要遵循医嘱，避免滥用药物带来的风险。