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减肥可以喝羊奶吗

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

羊奶作为一种营养丰富的饮品,通常可以作为减肥期间的补充营养来源。羊奶含有较高的蛋白质和钙,有助于维持肌肉质量和骨骼健康,同时其较低的脂肪含量也适合减肥者食用。

在减肥过程中,除了合理饮食,适当的药物治疗也是可行的。例如,奥利司他和二甲双胍等药物可以在医生指导下用于辅助减肥。奥利司他通过抑制脂肪吸收帮助减少热量摄入;二甲双胍则有助于改善胰岛素抵抗,促进脂肪分解。然而,这些药物的使用需要在医生的监督下进行,以避免潜在的副作用。

总之,减肥期间可以适量饮用羊奶,同时在医生指导下考虑使用适当的药物辅助减肥。重要的是,任何减肥方法都应以健康为前提,避免过度节食或滥用药物。

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