痰湿体质的症状

一般痰湿体质的症状主要有身体沉重、舌苔厚腻、容易疲劳等。

痰湿体质的人通常感觉身体沉重，行动不便，容易感到疲劳。

观察舌苔，痰湿体质的人舌苔往往较厚，颜色偏白或黄，质地黏腻。

由于痰湿内阻，气血运行不畅，这类体质的人容易感到疲劳，精神不振。

针对痰湿体质，建议平时注意饮食清淡，避免吃油腻、甜食，适当增加运动，促进气血运行。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。