吃人参果会不会胖

吃人参果通常不会使人发胖。人参果含有多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的水果，它的热量相对较低，每100克大约只有40千卡左右。因此，适量食用人参果一般不会导致体重增加。

人参果的营养价值高，但并不意味着可以无限制地食用。过量摄入任何食物都可能导致热量过剩，从而增加体重。在饮食中，应保持均衡，适量食用各种食物。如果担心体重问题，可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜和水果。

总之，适量食用人参果并结合健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，是维持健康体重的有效方法。