正常人的基础代谢率通常在1200到1800千卡/天之间，这个数值会因个体差异、年龄、性别、体重和身体组成等因素而有所不同。
基础代谢率是指在安静状态下，人体为了维持基本生命活动（如呼吸、心跳、体温维持等）所消耗的能量。它受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、身体组成（如肌肉和脂肪的比例）以及遗传因素。一般来说，男性的基础代谢率要高于女性，年轻人的基础代谢率通常高于老年人。此外，肌肉组织比脂肪组织在静息状态下消耗更多的能量，因此肌肉量较多的人基础代谢率也会相对较高。
为了维持健康，了解个人的基础代谢率对于制定合理的饮食和运动计划至关重要。如果怀疑自己的基础代谢率异常，应及时就医检查。在医生的指导下，可以通过调整饮食和增加运动来改善代谢状况。同时，遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以确保健康安全。