通常宝宝在6个月左右可以开始添加辅食。这个阶段，宝宝的消化系统已经相对成熟，能够处理一些固体食物。
辅食的添加应该从单一、易消化的食物开始，如米糊、蔬菜泥等，逐渐增加食物的种类和质地。添加辅食的目的是让宝宝适应各种食物的口感和味道，同时补充母乳或配方奶中不足的营养。添加辅食的过程应该循序渐进，每次只添加一种新食物，并观察宝宝的反应，以确保不会引起过敏或其他不适。
对于宝宝的辅食添加，家长应密切观察宝宝的接受程度和身体反应。如果宝宝出现消化不良、过敏等症状，应及时停止添加并咨询医生。同时，家长应遵循医生的建议，不要自行给宝宝添加不适合其年龄的食物。在添加辅食的过程中，保持宝宝的饮食均衡和营养全面是非常重要的。