血红细胞减少可能是由于缺铁、缺乏维生素B12或者慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁：缺铁是导致血红细胞减少的常见原因之一，因为铁是制造血红蛋白的重要成分。缺铁性贫血可以通过补充铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和多糖铁复合物等来改善，但应在医生指导下使用。
2.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏也会导致血红细胞减少，因为维生素B12对于红细胞的生成和成熟至关重要。补充含有维生素B12的药物如氰钴胺、甲钴胺和腺苷钴胺等可以帮助改善症状，同样需要遵医嘱用药。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如肾脏疾病、慢性肝病或者某些血液疾病也可能导致血红细胞减少。这类情况需要针对原发病进行治疗，可能涉及多种药物和治疗方法，应在专业医生的指导下进行。
日常生活中应注意均衡饮食，保证足够的铁和维生素B12摄入，并定期进行体检。如出现血红细胞减少的症状，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。