通常，有效循环血量减少可能由多种因素引起，包括失血、脱水、心力衰竭等。这些情况会导致体内循环的血液量不足，从而影响身体各器官的正常功能。
失血可能是由于外伤、手术或内出血等原因造成的。脱水则可能由于长时间不喝水、严重腹泻或呕吐等原因引起。心力衰竭则是指心脏泵血功能减弱，无法维持足够的血液循环。此外，某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，也可能导致有效循环血量减少。这些情况都可能导致血压下降、头晕、乏力等症状。
对于有效循环血量减少的情况，日常应保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食，并避免过度劳累。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药。