高血压是一种常见的慢性疾病，通常需要通过药物和生活方式的调整来控制。在非药物治疗中，按摩是一种可能有助于缓解高血压的方法。
按摩可以促进血液循环，放松肌肉，从而可能对降低血压有一定的帮助。常见的按摩部位包括颈部、肩部、手腕和脚腕。颈部按摩可以帮助放松颈部肌肉，改善头部血液循环；肩部按摩有助于缓解肩部紧张，促进上肢血液循环；手腕和脚腕的按摩则可以促进四肢的血液循环。需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度用力导致不适。
对于高血压患者来说，日常建议保持规律的生活习惯，合理饮食，适量运动，并定期监测血压。在进行按摩时，应在医生的指导下进行，避免自行盲目操作。如果血压持续偏高，应及时就医，遵医嘱用药，以确保血压控制在安全范围内。