咳嗽时咳痰通常可以通过增加水分摄入、使用蒸汽吸入或采取适当的体位来促进。一般而言，保持充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
首先，增加水分摄入是基础且有效的措施。建议每天至少喝八杯水，约2000毫升，以保持身体水分和促进痰液的排出。其次，蒸汽吸入可以利用热蒸汽来帮助打开呼吸道，使痰液更容易咳出。可以在热水中加入几滴薄荷油，然后吸入蒸汽。此外，采取适当的体位，如侧卧或半坐位，也有助于痰液的排出。在进行这些措施时，应注意不要过度用力，以免引起不适。
对于咳嗽咳痰，日常建议保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体。如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。在使用任何药物时，应遵医嘱，不要自行盲目用药。