劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨间，握拳时中指指尖所指的位置。通常，劳宫穴是中医针灸和按摩中常用的穴位之一。
劳宫穴在手部穴位中较为常见，它与心脏有着密切的联系，因此经常被用于调节心脏功能和缓解心脏相关的症状。在中医理论中，劳宫穴还与情绪调节有关，可以用于缓解焦虑和压力。此外，由于其位置的特殊性，劳宫穴也常用于治疗手部和腕部的疼痛或不适。在进行按摩或针灸时，应由经验丰富的中医师操作，以确保安全和效果。
对于劳宫穴的日常护理，建议在感到压力或心脏不适时，可以适当地进行自我按摩，以促进血液循环和缓解不适。如果出现持续的不适或症状加重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在任何情况下，都不应自行盲目使用药物，以免造成不必要的健康风险。