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太冲穴的位置及功效

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

太冲穴位于足背,第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。通常,按摩太冲穴可以帮助缓解头痛、眩晕、月经不调等症状。

太冲穴是中医经络学中足厥阴肝经的重要穴位之一,其位置的特殊性使其在调节肝经气血方面发挥重要作用。在中医理论中,肝主疏泄,与情绪调节密切相关,因此,当情绪波动或压力过大时,通过按摩太冲穴可以帮助舒缓情绪,减轻因肝气郁结引起的不适。此外,太冲穴还与眼睛健康有关,适度按摩有助于缓解眼部疲劳。需要注意的是,太冲穴的按摩力度应适中,避免过重导致不适。

在日常生活中,可以通过定期按摩太冲穴来维护身体健康。若出现相关症状,应及时就医,并在医生指导下进行穴位按摩或其他治疗。自我按摩时,应注意力度和方法,以免造成不必要的伤害。

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