瘀青通常在1至2周内可以消退，但具体时间会因个体差异和瘀青的严重程度而有所不同。
瘀青的形成是由于皮肤下的血管破裂，血液渗入周围组织所致。轻微的瘀青可能在几天内就会逐渐变淡，而较严重的瘀青则可能需要更长时间才能完全恢复。消退过程中，瘀青的颜色会从最初的紫红色逐渐变为青绿色，然后是黄色，最后消失。为了加速瘀青的消退，可以采取一些措施，如在受伤后的24小时内使用冰敷，之后可以改用热敷来促进血液循环，帮助瘀血吸收。同时，保持充足的休息和适当的活动也有助于瘀青的恢复。
对于瘀青，除了采取上述措施外，还应注意观察其变化。如果瘀青持续时间异常长，或者伴随有其他症状如发热、肿胀加剧等，应及时就医，以排除其他可能的健康问题。在就医过程中，应详细描述瘀青的起因、发展过程及伴随症状，以便医生做出准确诊断。