通常，长时间坐着可能会导致身体出现一些不适，比如肌肉疲劳、关节僵硬等。久坐还可能增加患心血管疾病的风险，因为长时间坐着会减少血液循环，导致血液在下肢滞留，增加血栓形成的可能性。
久坐对身体的影响是多方面的。首先，长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，会使背部和颈部的肌肉持续紧张，从而引起疼痛。其次，久坐还可能导致消化系统问题，如消化不良和便秘，因为身体活动减少会减缓肠道蠕动。此外，久坐还与肥胖、糖尿病和某些类型的癌症风险增加有关。长时间坐着不动，身体消耗的能量减少，容易导致体重增加。
为了减少久坐带来的健康风险，建议定期站起来活动，做一些伸展运动，促进血液循环。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是非常重要的。如果出现久坐引起的不适，应及时就医，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。