孕22周时，孕妇通常需要注意营养均衡、适当运动和定期产检等事项。
1.营养均衡：孕妇应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的正常发育。同时，要注意避免高糖、高盐和高脂肪的食物，以防妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生。
2.适当运动：适度的孕期运动有助于增强孕妇的体力和心肺功能，也有利于分娩时的体力消耗。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，但应避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。
3.定期产检：孕22周是进行胎儿结构性畸形筛查的关键时期，孕妇应按时到医院进行四维彩超等检查，以确保胎儿的健康。此外，产检还能及时发现并处理孕妇可能出现的并发症。
在孕22周，孕妇应保持良好的心态，遵循医生的建议，合理调整饮食和生活习惯。如果出现任何不适，应及时就医，以确保母婴安全。同时，孕妇应继续保持良好的睡眠和休息，为接下来的孕期做好准备。