半月板通常位于膝关节内，是两块C形的纤维软骨结构，分别称为内侧半月板和外侧半月板。它们的主要功能是缓解关节压力，提供稳定性，并在膝关节运动时起到缓冲作用。
半月板损伤是膝关节常见的运动损伤之一，可能由剧烈运动、不当的扭转动作或长期磨损引起。损伤的症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。轻微的损伤可能通过休息和物理治疗得到缓解，而严重的损伤可能需要手术治疗。在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度使用或不当的运动方式。
对于半月板损伤，应及时就医，由专业医生评估损伤程度并制定治疗方案。治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。