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绿豆不能与什么一起吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,绿豆作为一种常见的食材,可以与多种食物搭配食用。然而,某些食物与绿豆同食可能会影响其营养价值或引起不适。

绿豆含有较高的蛋白质和维生素,与某些食物搭配时可能会影响其消化吸收。例如,绿豆与富含草酸的食物如菠菜、芹菜同食,可能会降低绿豆中矿物质的吸收率。此外,绿豆与高脂肪食物如油炸食品同食,可能会增加肠胃负担,导致消化不良。还有,绿豆与某些药物可能会发生相互作用,如四环素类抗生素,可能会降低药物效果。因此,食用绿豆时应避免与这些食物同食。

在日常饮食中,建议适量食用绿豆,并注意食物搭配。如果正在服用药物,应咨询医生或药师,了解是否需要避免与绿豆同食。同时,如果出现不适症状,应及时就医。

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