通常，胃不好的人可以通过喝一些温和的汤来养胃。这类汤品应该易于消化，并且能够提供必要的营养，同时避免刺激胃部。
胃不好时，可以选择一些温和的食材煲汤，如南瓜、山药、小米等，这些食材有助于保护胃黏膜，减少胃酸分泌，从而减轻胃部不适。南瓜汤富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，山药则含有多种微量元素和维生素，对胃黏膜有保护作用。小米粥易于消化，适合胃部不适时食用。此外，煲汤时可以适量加入一些姜，姜具有温中散寒的作用，有助于缓解胃部冷痛。但是，应避免使用辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能会加重胃部负担。
对于胃部不适，日常建议是饮食要清淡，避免过冷过热的食物，定时定量进食，避免暴饮暴食。如果胃部不适症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下合理用药。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免对胃部造成额外的刺激或伤害。