通常，特别困睡不醒可能是由于生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不规律的作息时间，如熬夜、睡眠不足，都可能导致白天感到特别困倦。改善方法包括调整作息，保证每晚至少7到8小时的睡眠，并避免睡前使用电子设备。
2.心理因素长期的压力、焦虑或抑郁等心理状态，也可能导致白天感到困倦。此时，可以尝试心理咨询，学习压力管理技巧，必要时可考虑使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，但应在医生指导下使用。
3.生理疾病某些生理疾病，如贫血、甲状腺功能减退或睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致白天过度困倦。对于这些情况，应进行相应的医学检查，并根据医生的建议进行治疗，可能涉及补充铁剂、使用甲状腺激素替代疗法或进行持续气道正压通气治疗。
除以上原因外，还可能与饮食不均衡、缺乏运动等因素有关。建议保持均衡饮食，适量运动，并在感到困倦时及时就医检查。