牙龈白色凸起可能是由于牙菌斑、牙结石或牙龈炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙菌斑：牙菌斑是由食物残渣和细菌在牙齿表面形成的一层薄膜，长时间不清洁可导致牙龈白色凸起。治疗时可使用含氟牙膏刷牙，并定期进行洗牙，以清除牙菌斑。
2.牙结石：牙结石是牙菌斑硬化后形成的硬质沉积物，可刺激牙龈，导致牙龈白色凸起。治疗牙结石通常需要牙医进行专业的洗牙治疗，并指导患者正确刷牙和使用牙线。
3.牙龈炎：牙龈炎是牙龈发炎的一种常见病症，可能由于口腔卫生不良或某些全身性疾病引起。治疗牙龈炎除了改善口腔卫生，还可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，牙龈白色凸起还可能与营养不良、药物副作用等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查，并在出现异常时及时就医。