脖子颈椎突出通常是由于长时间不良姿势、颈椎退行性变化或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间低头使用手机或电脑可能导致颈椎负担过重，而颈椎退行性变化则可能与年龄增长有关。
1.不良姿势：长时间保持同一姿势，如低头工作或使用电子设备，可能导致颈椎压力增加，进而引发颈椎突出。治疗时，医生可能会建议进行物理治疗，如颈椎牵引和按摩，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。
2.颈椎退行性改变：随着年龄的增长，颈椎的椎间盘和韧带可能发生退化，导致颈椎突出。在这种情况下，医生可能会推荐使用硫酸软骨素、葡萄糖胺和维生素D等营养补充剂来支持颈椎健康。
3.外伤：颈部受到剧烈撞击或扭伤可能导致颈椎突出。在外伤情况下，除了必要的医疗处理，医生可能会开具肌肉松弛剂如地西泮、氯硝西泮和托烷司琼来减轻肌肉痉挛和疼痛。
除以上原因外，颈椎突出还可能与遗传、肥胖等因素有关。日常生活中，应保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈椎锻炼，并控制体重。若出现颈椎不适，应及时就医，避免自行用药，以免延误病情。