嗓子感觉有东西卡着可能是由轻微的异物感、慢性咽炎或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，异物感可能是由于食物残渣或微小异物引起的，慢性咽炎则可能是由于长期吸烟、饮酒或空气污染导致的，而胃食管反流则可能与饮食习惯、肥胖等因素有关。
1.异物感：如果感觉嗓子里有异物，可能是由于食物残渣或微小异物卡在咽喉部位。这种情况下，可以通过喝水或吞咽食物来尝试将异物排出。如果异物感持续存在，建议就医检查，医生可能会使用内窥镜检查并取出异物。
2.慢性咽炎：长期吸烟、饮酒或生活在空气污染环境中，都可能导致慢性咽炎。这种情况下，患者可能会感到嗓子有异物感、干燥或瘙痒。治疗慢性咽炎通常需要避免刺激因素，同时可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或罗红霉素等药物治疗，但应在医生指导下使用。
3.胃食管反流：胃食管反流病是由于胃酸反流到食管引起的，可能会引起嗓子异物感、烧心等症状。治疗胃食管反流通常需要调整饮食习惯，减少油腻食物和咖啡因摄入，同时可以使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑等药物来减少胃酸分泌，但同样应在医生指导下使用。
除以上原因外，嗓子感觉有东西卡着还可能与过度使用嗓子、情绪紧张等因素有关。日常生活中应注意保持嗓子湿润，避免长时间大声说话或唱歌，同时保持良好的心态。如果症状持续或加重，应及时就医。