呼吸困难和胸闷气短可能是由多种原因引起的，包括但不限于心脏疾病、肺部疾病和心理因素。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心脏疾病：心脏疾病如心肌梗死、心力衰竭等可能导致血液循环不畅，引起呼吸困难和胸闷。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，常用的药物有阿司匹林、硝酸甘油和美托洛尔等，应在医生指导下使用。
2.肺部疾病：慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞等肺部疾病也可能导致呼吸困难和胸闷。治疗方法包括药物治疗、氧疗和康复训练等，常用的药物有布地奈德、沙丁胺醇和氨茶碱等，需遵医嘱用药。
3.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素也可能导致呼吸困难和胸闷。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整等，常用的药物有帕罗西汀、氟西汀和文拉法辛等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能亢进等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、适量运动等，并定期体检，发现异常及时就医。