脚肿可能是由于长时间站立、坐姿不当、下肢静脉曲张、心脏疾病、肾脏疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立长时间站立或坐着不动，会导致下肢血液循环不畅，从而引起脚肿。建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环。
2.下肢静脉曲张静脉曲张会导致血液回流不畅，引起脚部肿胀。治疗方法包括穿戴医用弹力袜、进行下肢抬高等保守治疗，以及必要时的手术治疗。
3.心脏或肾脏疾病心脏或肾脏功能不全，也可能导致脚部水肿。常用的利尿药物有呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙变化、营养不良等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动，如有脚肿症状持续不消，应及时就医检查。