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孕期脚肿是怎么回事

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕期脚肿可能是水分滞留、血液循环不畅或营养不良等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.水分滞留:孕期体内激素水平的变化可能导致水分和盐分的滞留,进而引起脚部水肿。这种情况通常可以通过减少盐分摄入、增加蛋白质摄入以及适当活动来缓解。

2.血液循环不畅:随着孕期子宫的增大,可能会压迫到下腔静脉,影响血液回流,导致脚部水肿。改善方法包括抬高双腿休息、穿压力袜以及进行适当的下肢运动。

3.营养不良:孕期营养不良,特别是缺乏蛋白质,可能会导致水肿。此时应保证均衡饮食,摄入足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋和豆制品等。

建议孕妇定期产检,注意观察身体变化,并在医生指导下采取相应措施。

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