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得了暴食症怎么办

黄国明 心身医学科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

暴食症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗和行为疗法等,一般需根据具体情况进行选择。暴食症的症状可能是压力、情绪问题或饮食失调等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

首先,患者需要建立规律的饮食习惯,避免长时间空腹或过度饥饿。同时,应减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以促进身体健康。此外,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有助于调节情绪和控制食欲。

2.药物治疗

在医生的指导下,可以使用一些药物来帮助控制暴食症的症状。例如,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等,可以帮助调节情绪和食欲。此外,抗抑郁药物如安非他酮也可能有助于减轻暴食的冲动。需要注意的是,药物治疗应在医生的指导下进行,以避免不良反应。

3.行为疗法

认知行为疗法(CBT)是治疗暴食症的有效方法之一。通过CBT,患者可以学习识别和改变导致暴食的负面思维模式,以及发展更健康的应对策略。此外,家庭治疗和团体治疗也可以帮助患者获得支持,改善人际关系,从而减少暴食行为。

对于暴食症患者来说,建立健康的饮食习惯和生活方式至关重要。如果症状严重,应及时就医,寻求专业的治疗和指导。

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