网球肘通常可以通过多种方法得到缓解和治疗，包括物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。
1.物理治疗：物理治疗是治疗网球肘的常见方法之一，它包括热敷、冷敷、按摩和特定的运动疗法。这些方法可以帮助减轻炎症，缓解疼痛，并增强手臂肌肉的力量和灵活性。
2.药物治疗：药物治疗通常包括使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症和疼痛。在某些情况下，医生可能会建议使用局部注射治疗，如皮质类固醇注射，以提供更直接的疼痛缓解。
3.手术治疗：对于长期疼痛和功能障碍的患者，如果非手术治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术通常是最后的手段，旨在修复受损的肌腱和减轻压力。
对于网球肘患者，日常建议包括避免重复性的手臂活动，保持正确的运动姿势，以及定期进行手臂肌肉的拉伸和强化练习。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便医生评估病情并提供适当的治疗建议。