网球肘的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。网球肘的症状可能是由于长时间重复使用手臂和手腕，导致肌腱和软组织损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应减少手臂和手腕的重复性活动，避免过度使用。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛和肌肉紧张。
2.物理治疗：物理治疗包括超声波治疗、电疗等，可以帮助缓解疼痛和炎症，促进肌腱和软组织的修复。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。对于严重的网球肘，可能需要进行手术治疗。
日常生活中，应注意避免长时间重复使用手臂和手腕，定期进行手臂和手腕的伸展和放松运动。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。