肺气虚通常可以通过适当的锻炼来改善，包括呼吸练习、有氧运动和温和的肌肉锻炼等。
1.呼吸练习：深呼吸是一种简单有效的锻炼方式，可以增强肺功能。每天进行几次深呼吸练习，有助于提高肺活量和改善呼吸效率。
2.有氧运动：如慢跑、快走、游泳等，这些运动能够提高心肺耐力，促进血液循环，从而增强肺部的供氧能力。
3.温和的肌肉锻炼：如瑜伽、太极等，这些运动有助于放松肌肉，改善身体姿态，间接促进肺部的扩张和收缩，提高呼吸效率。
对于肺气虚的患者，日常应注意保持室内空气流通，避免长时间处于烟雾或灰尘环境中。同时，定期进行体检，监测肺功能的变化。如果出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。