腹泻时，通常需要补充水、电解质和能量。补液的目的是防止脱水和电解质失衡，维持机体正常功能。
1.补充水分：腹泻会导致体内水分大量流失，因此首要任务是补充水分。可以通过饮用清水、淡盐水或口服补液盐来实现。
2.补充电解质：腹泻时，除了水分，体内的钠、钾、氯等电解质也会随大便排出。补充电解质可以通过口服补液盐或含有电解质的运动饮料来完成。
3.补充能量：腹泻期间，由于消化吸收功能减弱，身体对能量的需求增加。可以通过食用易消化的食物，如稀粥、面条等，来补充能量。
腹泻时，应注意多饮水，保持电解质平衡，并适当补充能量。如果腹泻持续时间较长或伴有严重脱水症状，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。