高血压患者通常有多种方法可以降压，包括生活方式的改变、药物治疗以及定期监测血压。
1.生活方式的改变：首先，患者应减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过5克。其次，增加身体活动，如每周至少进行150分钟的中等强度运动，有助于降低血压。此外，保持健康的体重，避免肥胖也是重要的一环。
2.药物治疗：对于生活方式改变后血压仍高的患者，医生可能会开具降压药物。这些药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，具体药物的选择和剂量应由医生根据患者的具体情况决定。
3.定期监测血压：患者应定期到医院或使用家用血压计监测血压，以便及时调整治疗方案。血压的控制目标通常为140/90毫米汞柱以下，对于某些高风险患者，目标可能更低。
高血压患者应注重日常饮食的平衡，减少高脂、高盐食物的摄入，并保持规律的运动习惯。同时，定期就医检查，遵循医嘱服用药物，是控制血压的关键。如有任何不适，应及时就医，避免延误治疗。