清热燥湿的中药通常有黄芩、黄连、黄柏等。这些药材在中医理论中被认为具有清除体内湿热、调和脾胃、清热解毒的功效。
1.黄芩：黄芩性寒，味苦，归肺、胆、脾、大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血的作用。常用于治疗因湿热引起的腹泻、黄疸、痢疾等症状。
2.黄连：黄连性寒，味苦，归心、肝、胃、大肠经，主要功效为清热燥湿、泻火解毒、清心安神。适用于治疗湿热内蕴所致的口舌生疮、目赤肿痛、心烦失眠等症。
3.黄柏：黄柏性寒，味苦，归肾、膀胱经，主要功效为清热燥湿、泻火解毒、凉血止血。常用于治疗湿热下注引起的尿路感染、湿疹、皮肤瘙痒等病症。
在日常生活中，应注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等助湿生热的食物。若出现湿热症状，应及时就医，由中医师根据个人体质和病情选择合适的中药进行调理。