舌头舌苔白厚通常有消化不良、体内湿气过重、感冒初起等可能原因。针对不同原因，治疗方式也会有所不同。
1.消化不良：当舌苔白厚伴随有腹胀、食欲减退等症状时，可能是消化不良的表现。此时，可以通过调整饮食习惯，如少吃油腻、生冷食物，增加易消化的食物摄入，同时可以适当服用一些促进消化的中成药。
2.体内湿气过重：如果舌苔白厚且感觉身体沉重、乏力，可能是体内湿气过重。这种情况下，可以通过食疗和适当的运动来调理，如食用一些健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁等，并保持适量运动，以助于湿气的排出。
3.感冒初起：感冒初期，舌苔白厚可能是外感风寒的表现。此时，可以通过服用一些解表散寒的中成药，如感冒清热颗粒等，同时注意保暖，避免风寒再次侵袭。
在日常生活中，应注意观察舌苔的变化，及时调整生活习惯和饮食结构。如果舌苔白厚伴随有其他不适症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。