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喝白酒会变胖还是变瘦

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝白酒通常不会直接导致体重增加或减少,但其影响取决于饮酒量、频率以及个人体质和饮食习惯。适量饮用白酒可能有助于放松和促进消化,但过量饮酒则可能导致能量摄入过多,从而增加体重。

在分析白酒对体重的影响时,我们应考虑其热量。白酒含有较高的酒精浓度,每克酒精提供约7千卡的能量,远高于碳水化合物和蛋白质。长期大量饮酒可能导致能量过剩,进而转化为脂肪储存,增加体重。此外,酒精还可能影响食欲调节激素,导致食欲增加。然而,也有研究表明,适量饮酒可能有助于提高新陈代谢率,对某些人来说,这可能有助于控制体重。值得注意的是,个体差异很大,饮酒对体重的影响因人而异。

在考虑药物治疗时,如果因为饮酒导致体重问题,医生可能会推荐一些药物来辅助控制体重,如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等,但这些药物应在医生的指导下使用,并且要结合健康的饮食和适量的运动。

总之,适量饮用白酒对体重的影响较小,但过量饮酒可能导致体重增加。建议保持健康的饮酒习惯,并结合均衡饮食和适量运动来维持理想体重。

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