柑橘类水果通常含有丰富的维生素C，此外，草莓和猕猴桃也是维生素C的良好来源。
1.柑橘类水果：柑橘类如橙子、柚子和柠檬等，不仅口感酸甜，而且维生素C含量较高，有助于增强免疫力和抗氧化。
2.草莓：草莓色泽鲜艳，味道鲜美，每100克草莓大约含有58.8毫克的维生素C，是维生素C的优质来源。
3.猕猴桃：猕猴桃以其独特的口感和高营养价值而闻名，每100克猕猴桃含有约92.7毫克的维生素C，是水果中维生素C含量较高的一种。
在日常饮食中，建议多摄入上述提到的水果，以补充维生素C。同时，如果出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等，应及时就医检查。