饥饿疗法通常有减肥、控制血糖、促进消化等作用。这种疗法通过限制食物的摄入，达到调整身体机能和促进健康的目的。
1.减肥：饥饿疗法通过减少热量摄入，迫使身体消耗储存的脂肪，从而达到减轻体重的效果。
2.控制血糖：对于糖尿病患者而言，适度的饥饿疗法可以帮助降低血糖水平，减少对胰岛素的依赖。
3.促进消化：饥饿疗法可以减轻胃肠道的负担，有助于改善消化不良和胃肠道功能紊乱的症状。
在实施饥饿疗法时，首先，饥饿疗法并不适合所有人，特别是孕妇、儿童和患有严重疾病的患者。其次，进行饥饿疗法前应咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。最后，饥饿疗法应结合适当的运动和健康的饮食计划，以实现最佳的健康效果。如果出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止并寻求医疗帮助。