女性游泳对身体通常有增强心肺功能、塑造身材和缓解压力等好处。游泳作为一种全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，对于女性来说，它的好处是多方面的。
1.增强心肺功能：游泳时，身体需要大量的氧气来支持肌肉活动，这会促使心脏跳动加快，提高心脏的泵血能力，从而增强心肺功能。
2.塑造身材：由于水的阻力作用，游泳能够锻炼到全身的肌肉群，特别是对于大腿、臀部和腹部的塑形效果尤为明显，有助于女性塑造更加匀称的身材。
3.缓解压力：游泳是一种放松身心的运动，它能够帮助人们暂时忘记生活中的压力和烦恼，通过水流对身体的按摩作用，达到舒缓肌肉、放松心情的效果。
对于女性来说，游泳是一种理想的运动方式，它不仅能够锻炼身体，还能够带来心理上的放松。建议女性朋友们定期进行游泳锻炼，并在游泳前后做好热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。如果感到身体不适，应及时就医检查，确保健康。