大众养生网

体寒喝什么茶好

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

体寒通常可以通过饮用一些具有温补性质的茶来调理。这类茶品一般有红茶、姜茶、枸杞茶等。

1.红茶:红茶性质温和,含有丰富的茶多酚和矿物质,能够帮助身体产生热量,对于体寒的人来说,适量饮用红茶可以起到一定的暖身作用。

2.姜茶:姜茶以其辛辣的特性,能够促进血液循环,驱散体内的寒气。对于手脚冰凉、容易感冒的体寒体质,饮用姜茶可以起到很好的调理效果。

3.枸杞茶:枸杞性温,含有丰富的营养成分,如多糖、维生素等,对于增强免疫力、改善体寒有一定的帮助。长期饮用枸杞茶,可以辅助改善体质。

对于体寒体质的人来说,除了适量饮用上述茶品外,还应注意日常保暖,避免过度劳累和长时间处于寒冷环境中。同时,如果体寒症状严重,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

推荐文章

推荐问答