对于体寒的人群来说，通常可以选择一些温性或热性的茶饮来帮助调节身体的寒气。这类茶饮通常包括红茶、姜茶和桂圆红枣茶等。
1.红茶：红茶属于全发酵茶，性质温和，适合体寒的人饮用。红茶中的茶多酚和咖啡碱可以帮助促进血液循环，温暖身体。
2.姜茶：姜茶具有很好的驱寒效果，因为姜本身具有辛辣和温热的特性。饮用姜茶可以帮助身体发汗，从而驱散体内的寒气。
3.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都是温补食材，搭配泡茶饮用可以为身体提供温暖。这种茶饮有助于补充气血，增强身体的抵抗力。
对于体寒的人来说，除了选择适合的茶饮外，日常生活中还应注意保持温暖，避免食用寒凉性质的食物。如果体寒症状严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。