膝盖周围通常有足三里、阳陵泉、犊鼻等穴位。
1.足三里：位于膝盖外侧，距离膝盖横纹三横指（约2寸）的位置，是强身健体的重要穴位之一，经常按摩可以增强腿部肌肉力量，缓解膝关节疼痛。
2.阳陵泉：位于膝盖外侧，腓骨小头前下方凹陷处，是调节下肢肌肉和关节功能的穴位，对于膝关节炎、腿部肌肉疲劳有较好的缓解作用。
3.犊鼻：位于膝盖前部，髌骨上缘凹陷处，是膝关节的保健穴位，按摩此穴位有助于改善膝关节的血液循环，减轻膝关节疼痛。
膝盖是人体重要的承重关节，日常应注意保护，避免长时间站立或负重。若膝盖出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。