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糖尿病能吃的水果

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

糖尿病人在选择水果时通常有苹果、梨和樱桃等可供选择。这些水果的糖分含量相对较低,对血糖的影响较小。

1.苹果:苹果含有丰富的膳食纤维和维生素,可以提供饱腹感,同时其糖分释放较慢,有助于糖尿病人控制血糖。

2.梨:梨的水分含量高,糖分相对较低,适量食用可以帮助糖尿病人补充水分,同时不会引起血糖急剧升高。

3.樱桃:樱桃含有抗氧化剂,对心血管健康有益,其糖分含量也较低,适合糖尿病人适量食用。

对于糖尿病患者来说,日常饮食管理至关重要。应选择低糖水果,并注意控制摄入量,避免一次性摄入过多糖分。同时,定期监测血糖,根据医生的建议调整饮食和治疗方案。如有疑问或不适,应及时就医咨询。

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