拉肚子的时候，一般可以适量吃一些水果，但需要选择对肠胃刺激较小的水果。
在拉肚子时，选择水果应考虑其对肠胃的影响。苹果、香蕉和西瓜是较为温和的水果，它们通常不会加重肠胃负担。苹果含有果胶，有助于缓解腹泻；香蕉富含钾，有助于补充因腹泻丢失的电解质；西瓜则含有大量水分，有助于补充流失的水分。然而，并非所有水果都适合在腹泻时食用，如柑橘类水果可能因其酸性较强而刺激肠胃，加重症状。因此，应在医生指导下选择合适的水果，并注意适量食用。
建议在拉肚子时，优先选择温和且易于消化的水果，并注意观察身体反应，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。