通常，钙片作为一种补钙产品，其主要作用是帮助补充钙质，以满足人体对钙的日常需求。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持神经和肌肉功能也至关重要。
钙的补充对于各个年龄段的人群都很重要，尤其是儿童、青少年、老年人以及孕妇和哺乳期妇女。儿童和青少年在成长发育阶段需要大量的钙来构建骨骼；老年人由于骨质流失，需要补充钙质以预防骨质疏松；孕妇和哺乳期妇女则需要额外的钙来支持胎儿或婴儿的骨骼发育。钙片通过提供易于吸收的钙质，有助于改善这些人群的钙营养状况。
在日常生活中，除了补充钙片，还应注重饮食中钙的摄入，如多食用奶制品、豆制品和绿叶蔬菜等富含钙的食物。同时，适量的户外活动和日晒有助于促进体内维生素D的合成，从而增强钙的吸收。就医时，应咨询医生，根据个人情况选择合适的补钙方式，避免过量或不足。